足球基本功教學(xué)視頻全套中文

雙腳腳背顛球：就像給小球一個溫柔的擁抱，雙腳向前上方擺動，用腳背輕輕擊球的下部，記得踝關(guān)節(jié)要固定哦?？梢越惶鎿羟颍部梢砸恢荒_支撐，另一只腳連續(xù)玩。要用力均勻，讓小球始終圍著你轉(zhuǎn)。雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球：抬腿屈膝，像打招呼一樣，用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動，和小球來個親密接觸，擊打下部。

足球基本功是提升技術(shù)水平的核心，主要包括以下方面： 顛球作用：熟悉球性，增強對球的觸感與控制力，是初學(xué)者接觸正規(guī)訓(xùn)練的基礎(chǔ)項目。技術(shù)要點：身體協(xié)調(diào)放松，膝蓋微屈，踝關(guān)節(jié)緊繃以穩(wěn)定發(fā)力。小碎步移動調(diào)整重心，避免腳下“站死”。腳尖保持水平，避免前勾或后翹導(dǎo)致球失控。

腳底踩球：交替地用腳底踩球，盡量保持球在原地。腳底拉球：交替地用腳底水平地把球拉到另一只腳上，盡量把球保持在水平線上，并平穩(wěn)地移動。腳背踢球：用腳背踢球的中央部位，使球向前滾動。腳內(nèi)側(cè)踢球：用腳內(nèi)側(cè)踢球的側(cè)后方，使球側(cè)向滾動。腳外側(cè)踢球：用腳外側(cè)踢球的側(cè)前方，使球側(cè)向滾動。

腳底踩球：通過交替使用腳底踩壓球，目標是保持球在原地不滾動。 腳底拉球：通過交替使用腳底，水平地將球拉至另一只腳，保持球在水平線上平穩(wěn)移動。 腳背踢球：使用腳背對球中央部位進行踢擊，使球向前滾動并保持一定的方向。

足球的基本功運球技巧主要包括以下幾種：腳背正面運球：動作要領(lǐng)：運球跑動時身體自然放松，上體稍前傾，步幅稍小，手臂屈肘自然擺動。膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳背繃緊，腳尖向下。在邁步前伸著地前，用腳背正面推拔球前進。

足球射門的基本教學(xué)如下：身體姿勢：前傾身體：射門時，身體要前傾，將胸部置于球上，這樣有助于確保射出的球在橫梁以內(nèi)，避免身體后仰導(dǎo)致的空射或球飛離目標。腿部動作：大腿帶動小腿：射門時，大腿先帶動小腿，然后小腿加速擺動。

對于青訓(xùn)的一些理解

青訓(xùn)的核心應(yīng)聚焦于提升球員個人基本功，尤其是“人球合一”能力，同時兼顧體能、速度、身體素質(zhì)及基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)的全面培養(yǎng)，但需避免過度依賴固定套路而忽視個體能力差異。

基礎(chǔ)技能訓(xùn)練：足球青訓(xùn)的基礎(chǔ)是教授球員傳球、射門、控球、接球等基本技能。教練會細致指導(dǎo)每個技術(shù)動作，并通過反復(fù)練習確保球員掌握技能。 戰(zhàn)術(shù)理念培養(yǎng)：球員需在青訓(xùn)階段學(xué)習并理解比賽戰(zhàn)術(shù)，如進攻與防守策略、位置與空間認識、團隊協(xié)作等。教練通過多種方式培養(yǎng)球員的正確戰(zhàn)術(shù)思維。

足球青訓(xùn)的內(nèi)容主要包括以下幾點：基礎(chǔ)技能訓(xùn)練：這是足球青訓(xùn)的首要內(nèi)容，包括傳球、射門、控球、接球等基本技能。教練會針對每個技能進行詳細指導(dǎo)，確保球員掌握正確的技術(shù)動作，并通過反復(fù)訓(xùn)練達到熟練程度。

關(guān)于國足3:2贏越南

國足3：2戰(zhàn)勝越南這場比賽，中國隊贏得較為勉強，越南隊雖敗猶榮，雙方表現(xiàn)各有特點。具體如下：中國隊表現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)運用：中國隊利用身體優(yōu)勢，采取進攻起高球、防守卡身位的簡單戰(zhàn)術(shù)。這種戰(zhàn)術(shù)針對越南球員身材又瘦又小的特點，試圖通過高空球和身體對抗來占據(jù)優(yōu)勢。

國足在12強賽中32絕殺越南，收獲首勝，關(guān)鍵信息如下：比賽過程跌宕起伏：國足在下半場由張玉寧和武磊先后進球，一度2比0領(lǐng)先越南隊。但隨后越南隊連追兩球，將比分扳平至2比2，給國足帶來了巨大的壓力。

因為這次國足跟越南的比賽實際上是越南出現(xiàn)了失誤，國足才贏的，所以說是險勝，同時也警告國足一定要提高實力。因為我國在足球方面的發(fā)展是很有壓力的，有可能會占據(jù)倒數(shù)的位置，所以這樣的勝利對國足來說是一種警惕。因為國足的實力確實不厲害，通過這場比賽可以看到越南隊和國足隊的實力差不多。

國足3：2絕殺越南，斬獲12強賽首勝，中國男足的整體實力很一般，越南隊實力本身就不是很強，而且越南隊還有三名主力受傷，國足補時階段才艱難地拿下比賽，球員的整體發(fā)揮也非常一般，這場比賽并沒有因為勝利就讓球迷感到非常開心，對于國足的未來，大家預(yù)期還是不要太高。

武磊關(guān)鍵絕殺助國足3-2戰(zhàn)勝越南 在國足與越南的12強賽生死戰(zhàn)中，雖然過程曲折，但國足最終以3-2戰(zhàn)勝越南，有驚無險地全取三分。在這場比賽中，武磊的表現(xiàn)尤為出色，他在絕境中挺身而出，用兩粒進球幫助國足鎖定了勝局，尤其是第95分鐘的絕殺，更是讓無數(shù)球迷為之沸騰。

國足世界杯套路有哪些

1、公安部刑偵局指出，隨著世界杯的來臨，各種打著售賣世界杯周邊旗號的網(wǎng)店增多。這些網(wǎng)店要么用盜版冒充正品，騙取高額的收購款；要么要求買家先轉(zhuǎn)賬付款再發(fā)貨，實際卻不發(fā)貨，而是拉黑買家。因此，建議公眾選購世界杯紀念品時，要向授權(quán)的指定商家采購。如果遇到要求預(yù)先支付“運費”“定金”“手續(xù)費”的情況，詐騙可能性極大。

2、樓主說的是1982年第12屆世界杯預(yù)選賽，中國隊主教練蘇永舜奉行“兩翼齊飛，中路包抄”的進攻套路，這套戰(zhàn)術(shù)在當時的亞洲足壇獨樹一幟，隊中擁有容志行，古廣明等一批技術(shù)型球員。中國與沙特阿拉伯、科威特、新西蘭進行主客場比賽，前兩名出線。

3、很早以前，范志毅范大將軍就已經(jīng)說過，國足再輸下去就要輸越南了，果不其然，國足在今年開年的時候竟然以1：3的好成績輸給了越南，這簡直就是破天荒的歷史記錄，然而這卻是國足爛到極致的記錄。

4、在2026年美加墨世界杯亞洲區(qū)預(yù)選賽36強賽C組最后一輪的較量中，中國男足客場0-1不敵韓國隊。盡管比賽結(jié)果令人遺憾，但國足的晉級之路并未因此徹底斷絕，仍保留著進軍18強賽的可能性。以下是對國足當前晉級形勢的深入分析：比賽回顧與反思 在這場比賽中，國足展現(xiàn)出了頑強的斗志和出色的防守能力。

5、國足1比0小勝香港隊。這場球踢得挺膠著的，國足雖然控球率占優(yōu)但進攻效率一般，唯一進球是下半場第68分鐘由武磊接張琳芃傳中頭球破門。香港隊防守組織得不錯，反擊也有幾次威脅，不過臨門一腳差點意思。這場比賽是2026世界杯預(yù)選賽亞洲區(qū)36強賽的最后一輪，雖然已經(jīng)提前出線，但國足還是派出了主力陣容。

國足和香港比賽結(jié)果

年7月國足對陣中國香港隊的比賽結(jié)果是2：1，國足險勝。這場比賽是世界杯預(yù)選賽亞洲區(qū)的小組賽，雖然贏了但過程挺揪心。 比賽關(guān)鍵點：國足上半場靠武磊頭球破門領(lǐng)先，下半場香港隊利用角球扳平，最后10分鐘張玉寧禁區(qū)外遠射絕殺?，F(xiàn)場球迷差點心臟受不了，香港隊防守反擊打得很有章法。

國足1比0小勝香港隊。這場球踢得挺膠著的，國足雖然控球率占優(yōu)但進攻效率一般，唯一進球是下半場第68分鐘由武磊接張琳芃傳中頭球破門。香港隊防守組織得不錯，反擊也有幾次威脅，不過臨門一腳差點意思。這場比賽是2026世界杯預(yù)選賽亞洲區(qū)36強賽的最后一輪，雖然已經(jīng)提前出線，但國足還是派出了主力陣容。

國足1-0小勝香港隊。這場友誼賽踢得比較沉悶，國足靠張玉寧第78分鐘的頭球破門拿下勝利。說實話兩隊實力差距不大，國足雖然贏了但場面并不好看，中場組織還是老問題，傳球失誤太多。香港隊防守很頑強，反擊也有幾次威脅?，F(xiàn)在國足排名世界第88，香港第149，這個結(jié)果也算正常發(fā)揮吧。

國足和香港隊的比賽結(jié)果：2025年7月的最新一場友誼賽中，國足2比1戰(zhàn)勝香港隊。這場比賽中，國足在上半場由武磊和張玉寧各進一球，香港隊在下半場扳回一城，但最終未能追平比分。 比賽背景：這場比賽是國足備戰(zhàn)2026年世界杯預(yù)選賽的熱身賽之一，旨在磨合陣容和考察新人。

國足1-0小勝香港隊，武磊打進全場唯一進球。這場比賽踢得挺膠著的，雖然國足控球率占優(yōu)，但香港隊防守很頑強。第78分鐘武磊接張琳芃傳中頭球破門，算是打破僵局。說實話香港隊反擊挺有威脅的，顏駿凌還撲出個單刀。現(xiàn)在國足在世界杯預(yù)選賽亞洲區(qū)小組賽排名第二，出線形勢還不錯。

國足帶薪集訓(xùn),一天1000塊,“老套路”變相漲工資合理嗎?

1、當然，也有的人覺得變相漲工資是合情合理的，畢竟國足出去集訓(xùn)也挺辛苦的。說這種話的人大概也是從反面去理解國足的一些表現(xiàn)，如果國足沒有這么好的表現(xiàn)，估計國足也不需要帶隊出去集訓(xùn)，這時候也不會享受一天1000塊補貼的快樂。言歸正傳，變相漲工資也是國足高層的集體決定，我們討論也只能恨得牙癢癢而已。