4對4籃球規(guī)則(4對4籃球規(guī)則詳解圖解)
籃球4對4如何打配合?
四個人的位置最好是一小前兩中峰一后衛(wèi),或者雙后衛(wèi)一前峰一中鋒,配合太多了,一時也說不完,最簡單有效的配合就是擋拆,擋拆也分很多種,有前峰跟中鋒峰之間的擋拆,有后衛(wèi)跟中鋒之間的掩護,有后衛(wèi)跟前峰之間的擋拆……擋拆最重要的不是擋是拆,擋也可以是一種假像我不見得就非把他擋住,做一個假運作更容易得分。
一:控衛(wèi)好,那就為后衛(wèi)設(shè)計擋拆,一個有籃子的前鋒拉開持球,中鋒和另一個前鋒連續(xù)兩次為后衛(wèi)擋拆,中鋒不進去,呆在中距離,后衛(wèi)突破,分球給剛剛持球的前鋒或者中鋒中投。
防守:建議打聯(lián)防,可以把大c放在內(nèi)線,讓他充當(dāng)中鋒,f和投手就在中鋒前面一米左右位置,作為第二道防線,外面就站著控衛(wèi)。打1—2—1戰(zhàn)術(shù)。位置情況可以按對手而定。面對外線投籃較強時可以適當(dāng)改動。不過打聯(lián)防是最好的。進攻:第一種打法:大c要在內(nèi)線卡位,控衛(wèi)負責(zé)把球傳給大c。最容易的打法。
本人高二,在學(xué)校喜歡打籃球,經(jīng)常是4對4,誰幫我設(shè)計一種防守戰(zhàn)術(shù)!(我們...
如果有比較強力的大中鋒,對方又有突破技術(shù)很好的人,可以考慮聯(lián)防,建議采用1-3聯(lián)防,即大個中鋒站在罰球線的圓環(huán)跳球區(qū)靠近籃板的部位,控制整個三秒?yún)^(qū),其他三個隊員分別站在三分線的頂端及罰球線的延長線部位,如果對方采取突破,則可先關(guān)門,迫使對方傳球,再迅速回防,若被突破,則大個隨時補防。
另一種練習(xí)方法是在禁區(qū)內(nèi),左右滑步(一般兩三步就夠了)到禁區(qū)左右邊線,俯身兩手碰觸禁區(qū)邊線,然后再滑到另一端,同樣動作。 前一種能夠幫助你保持防守的正確姿勢,后一種能幫助你加強在斷球或干擾對方進攻時的身體協(xié)調(diào)性。
戰(zhàn)術(shù)1:主打分衛(wèi)弧頂3分。大前鋒給分衛(wèi)底線擋拆,空位另一端45度控球突破,中鋒在強側(cè),控衛(wèi)分球給擋拆后跑位到弧頂分衛(wèi),嘗試三分投射,中鋒和大前準(zhǔn)備搶籃板。戰(zhàn)術(shù)2:主打大前鋒。
籃球進攻戰(zhàn)術(shù):三角進攻戰(zhàn)術(shù)(Triangle offense)UCLA cut 是由一側(cè)的組成一個三角的三名隊員和另一側(cè)的“兩人游戲”所組成的。它不像那些固定的套路,在進攻中充滿著自由的移動。根據(jù)不同的防守,三角進攻會有各種各樣的應(yīng)對方式,按照老溫特的話就是“read and react(解讀并反應(yīng))”。
半場籃球4打4應(yīng)該怎么打?為什么一些人喜歡4打4?
1、四打四比五打五空間更大,每個人拿到球的比賽相對增加,這可能是喜歡的原因之一吧。四打四,個人能力強的要增加個人突破次數(shù)。當(dāng)然戰(zhàn)術(shù)自然必不可少,畢竟是團隊運動,如果掩護,突分,策應(yīng),傳切,關(guān)門,包夾,擠過,繞過,換防,補防,協(xié)防等等都能熟練運用的話,就會更加好玩。
2、半場4v4,我們經(jīng)常玩,感覺是有點擠。如果是人盯人的話,更擁擠了,不過現(xiàn)在一般都是這樣的。想要打得好一點,那么你們之間必須要有1個速度型,1個突破好。在進攻的時候,簡單的就是拉開,單打,必定有人包夾,在傳球。運動戰(zhàn)的話,那就必須擋拆了,擋拆很簡單,重要的是拆。
3、第一,默契,也就是傳球的流暢性 在平時的打球中,不難發(fā)現(xiàn)很多人都喜歡拿著球不放,單打獨斗,興許能夠贏得比賽,也就是一直坐莊,但這種適合在另外三個成員確實不怎么會打,只把球交給你,而你恰恰又是單打能力很強的那類。
4、場地和人數(shù) 使用標(biāo)準(zhǔn)籃球場的半場,每隊4名球員上場,通常不設(shè)固定位置,強調(diào)靈活輪轉(zhuǎn)。比賽一般打21分制,先到21分者勝(需領(lǐng)先2分),或者限定時間(比如15分鐘)。 開球和球權(quán) 比賽開始通過罰球線投籃決定首攻權(quán),后續(xù)每次死球后由防守方在三分線外發(fā)球。
求好的4對4籃球戰(zhàn)術(shù)!
防守:建議打聯(lián)防,可以把大c放在內(nèi)線,讓他充當(dāng)中鋒,f和投手就在中鋒前面一米左右位置,作為第二道防線,外面就站著控衛(wèi)。打1—2—1戰(zhàn)術(shù)。位置情況可以按對手而定。面對外線投籃較強時可以適當(dāng)改動。不過打聯(lián)防是最好的。進攻:第一種打法:大c要在內(nèi)線卡位,控衛(wèi)負責(zé)把球傳給大c。最容易的打法。
PS:一般4對4都采取人盯人防守,聯(lián)防很少采用,主要是因為聯(lián)防對人的防守意識要求比較高,且在少一人的情況下,半場的空間很大,如果對方投籃好,或傳球快速,很容易漏人,聯(lián)防需要進行很好的練習(xí)好才能使用。
半場4v4,我們經(jīng)常玩,感覺是有點擠。如果是人盯人的話,更擁擠了,不過現(xiàn)在一般都是這樣的。想要打得好一點,那么你們之間必須要有1個速度型,1個突破好。在進攻的時候,簡單的就是拉開,單打,必定有人包夾,在傳球。運動戰(zhàn)的話,那就必須擋拆了,擋拆很簡單,重要的是拆。


